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发布时间:2020-09-26 21:25:49
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益生菌怎么发挥作用?
作用1:生产重要“物资”
益生菌能把从小l肠排到大肠中的、没有消化的食物,做进一步分解。通过代谢产生***K、***B12、硫铵及叶酸等物质。这些代谢产物是***所需营养的重要组成部分。
作用2:和***菌“抢资源”
益生菌通过与病原菌竞争生存空间和营养,来避免***被病原菌侵袭。不管是什么菌,大家都要住在肠道表面这个“大型联排公寓”里。
“公寓”和每天供应的食物都是固定的,益生菌把这些资源占了,***菌就只能灰溜溜地走了,作妖的机会也就少了。拉格比益生菌价格
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益生菌,别乱吃
首先,要谈谈益生菌安全问题,毕竟一口气吃下去那么多活***,会不会引起潜在的感l染风险呢?好在迄今为止,***范围内并没有益生菌引起严重毒副反应的报道,国内也没有使用益生菌引起感l染的报道,可以说安全性是很有保障的。不过,这并不意味着我们可以随意给孩子使用益生菌。
一方面,如果孩子很健康,补益生菌是没有必要的。另一方面,如果孩子确实存在肠道菌群失调引起的健康问题,但吃的益生菌不对,那么也很有可能无效,因为不同菌株的益生菌能应对的问题不同。此外,有些益生菌产品中含有牛奶或麸质蛋白等成分,可能会引起部分孩子***或轻度炎l症反应。所以说,给孩子吃益生菌的时候,应当有的放矢,而不该随意服用。
像腹泻、肠绞痛、***、湿l疹、乳糖不耐受等问题,常与肠道菌群失调有关,家长可以根据医生的建议选择合适的菌株来服用。条件允许的话,则可以带孩子做个肠道菌群检测,先弄清孩子肠道菌群的状态,再根据情况选择益生菌,这样通常效果更好。
需要注意的是,通过益生菌调节肠道l菌群,可不是在玩拼图,缺哪块补上就行。补充进来的益生菌,有些确实会定植在肠道中起作用,但也有些则是在“路过”肠道的时候起到调理的作用,所以如果肠道菌群检测结果显示缺少某种益生菌,但医生却建议补充另一种益生菌,这也是很正常的。拉格比益生菌价格
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健康的人群需不需要服用益生菌
如果你身体健康,并且有很好的饮食习惯,平时生活中吃适量的水果和蔬菜,那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大学的一位教l授Oluf Pedersen做过一个随机对照实验,实验的结果发现,健康人服用益生菌后,没有证据显示它对***有任何作用。
同时他们还发现益生菌虽然能有效治l疗或缓解胃肠道***,但这些作用在健康无***的人身上是完全无用的,所以保持良好饮食习惯的健康人可以不需要额外服用益生菌。
在***上,我们已经发现了很多关于益生菌的作用,并且还在不断地研究益生菌的新作用,但因为每个人肠道***环境的不同和饮食习惯的差异,益生菌的疗l效也存在差异。
所以如果你开始选用益生菌治l疗后,一定要给他1个月甚至2个月的观察时间,如果1~2个月后对你还是不起作用,再考虑是否更换别的益生菌。但具体如何使用益生菌和使用多久还是需要咨询你的医生,以保安全有效的使用。拉格比益生菌价格
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