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益生菌，这么吃效果好

吃了益生菌怎么没有用？这也是困扰很多家长的疑问。除了一开始就用错了益生菌之外，主要的原因可能有下面这几点：

1、益生菌，要吃够

下图是某益生菌的营养成分表，其中的CFU这个单位指的是“菌落形成单位”，可以粗略地视为活菌数，50亿CFUs指的是每袋这种益生菌，至少含有50亿以上的活菌。

乍一看数目着实不少，但考虑到打开包装后，畅康益生菌价格，这些厌氧l菌要暴露在空气中一段时间，还要经过胃酸的洗礼，后才能到达肠道，并试着影响含有数以万亿记的***的肠道菌群，其实任务是相当艰巨的。所以，如果给孩子吃下的益生菌数量不够，那么效果也就大打折扣了。因此通常建议孩子一次吃50亿-150亿CFUs的益生菌。

2、开了袋，快点吃

益生菌是，空气中我们赖以为生的氧气对它们来说，就是致命的毒l药。很多，只要接触空气几分钟，就会大量死l亡。因此如果打开益生菌包装后不及时服用，里面的活菌数就大大下降了，导致实际摄入的活菌数达不到能起作用的数量。所以，打开包装的益生菌也不可存放太久。而常见的益生菌产品很多都是小袋包装的，就是为了让我们能一次服用避免存放。

3、温水冲，才有效

我们肠道中温度在38度左右，益生菌能在这个温度下很好地生长。但很多家长担心孩子喝凉水让肚子不舒服，给孩子冲泡益生菌的时候也会用较热的水，这会把益生菌活活烫死，而死菌吃下去对调节肠道l菌群就毫无意义了。所以，冲益生菌的时候，水温要控制在40摄氏度以下。益生菌价格

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你真的了解益生菌吗？有400株益生菌是活在我们。的身体里。有超过400株益生菌居住在我们的身体内，其中一些益生菌是。永l久的居民而有，其他的一些是暂时的，有趣的是只有20株，占75%的大规模的***生活在我们身体里，许多科学家也认为我们结合DNA的居民益生菌比我们自己的DNA的生存更为重要的。益生菌是使我们健康的***也是***。世界卫生***对益生菌的定义是受益妇女在健康的身体。善活的为生物。这些益生菌生物可以是酵母***，良好的***，甚至普遍存在于土壤中的生物体，益生菌不同于正常治l病***或念珠l菌。益生菌与我们身体的生物体有一种共生的关系，活性益生菌价格，我们的身体和益生菌微生物形成了共同的防御条约。虽然我们非常害怕***和***，但益生菌菌株是非常具体的，有利于我们的身体健康

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益生菌小知识：

益生菌对l症，***和都是非常有效的。听到益生菌可减少他可能不会令你感到惊讶，但可能会令你感到惊讶的是，益生菌居然对***l症也有发挥作用，他们已被证明。为刺激生产的***。可以减少患膀l胱l炎的风险。这取决于频率和剂量。许多益生菌已被证明对抗病毒，如***流l感轮状病毒包枕头，溃l疡。有研究表明，在100个2~5岁的儿童里分别给予益生菌6个月，这些儿童的***，流l感，腹泻和发l烧发病率少于没使用益生菌的。

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拉格比为你提供益生菌相关小知识解疑：

益生菌和免l疫力有关吗？

答：***免l疫系统70%集中在肠道，因为肠道是身体z脏、z毒的地方，而肠道也是身体有益菌群数量z多的大基地，揭阳益生菌价格，益生菌参与对抗***菌的防御战，同时也会激l活免l疫细胞，因此，益生菌有助于身体免l疫力。

益生菌有促l进消化吸收的作用吗？

答：益生菌可增加营养物质和部分药l物或***食l品的消化吸收，如：铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、牛奶等。

益生菌能对抗幽门螺杆l菌吗？

答：幽门螺杆l菌，简称Hp。是1983年被发现的革兰氏阴性、微需氧***，可生存于口腔、胃部及十二指肠内。研究发现，部分毒性强的HP菌株可能会引起胃黏膜损伤，女性益生菌价格，导致胃及十二指肠***，甚至胃l***。中国的HP率达56%。

研究发现，特定的活性益生菌菌株可以防御、***甚至杀灭幽门螺杆l菌。益生菌价格