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拉格比健康科技——益生菌什么牌子好

益生菌的作用；

益生菌在防治感l染性腹泻、AAD/CDAD、IBS-D、IBD等多种引起腹泻的胃肠道***中具有良好的应用前景。目前，虽然含2种及以上益生菌的组合产品已成为主流，但在大多数***，益生菌产品仍不属于***，而是食品。在我国，现有益生菌产品主要包括食品、***、保l健品，2012年***基本药l物目录中的地衣芽孢杆l菌制剂、枯草杆l菌/肠球菌二联活菌制剂、双歧杆l菌三联活菌制剂均为乙类口服制剂。

在临床应用中，益生菌菌株的变化、剂量和给药l方式，以及患者的健康状况、饮食和日常使用的药l物（如抗l生素和抗酸剂）使不同益生菌之间疗l效的比较变得困难。因此，需关注益生菌的菌株特性及目标人群，应该明确每一种益生菌菌株的性质，且不能外推到其他菌株，有必要科学地证明该菌株给宿主带来健康益处的***。

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益生菌的作用；

为***提供营养素

益生菌从我们摄入的食物中获取营养，在生命活动的过程中可分泌出***所需的部分营养素。如核黄素、***A、***K、***B12、硫胺素等***无法合成的营养素。

促进营养吸收

肠道中的益生菌可以产生消化酶，这些酶可以将进入肠道中的食物分解长可被肠道吸收的小分子结构。有的益生菌可直接产生l乳糖酶，帮助乳糖的消化吸收，可预防和缓解乳糖不耐受症。

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补充益生菌有什么注意的呢?

1、没有正确地存储益生菌

一些益生菌可以在常温下保存，这意味着它们不需要冷藏。但是，有一些确实需要保持在一定温度以下才会有效，如果不把这些对温度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就会失去作用。检查产品包装，了解有关如何储存益生菌的说明。如果可以常温下保存，您不需要将其存放在冰箱中，但需要将其保存在干燥的地方，也不要暴露在阳光下。还要注意的是保质期，由于益生菌是活***，如果你过了很长时间才使用它们，你可能根本就没有得到任何东西。

2、无规律的服用

益生菌只有在经常服用才会有效。微生物组的缺点是有益的***比***的***死得更快，这意味着***需要定期更换。确保益生菌起作用的方法是每天都在同一时间服用，才有效。益生菌什么牌子好

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益生菌的战斗过程:

当我们肠胃不舒服的时候说明有很多“***菌”侵l占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战l士”，我们身体本来就有的那些有益菌在和***菌的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“有益菌”进去继续“战斗”，直到“***菌”在体内所占比例较低时，我们的肠道才能***正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。

在开始的服用的第l一个月，有益菌会和肠道内已经存在的***菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置，畅健益生菌什么牌子好，这也是战l争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死l亡，但它是一个必经的过程。

坚持服用第二个月，相当于在战l争中不断补充援军，在这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的***菌数量已经低于有益菌，***菌释放的毒l素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候***才会开始感受到身体的改善。

第三个月，当有益菌们在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。***菌的比例越来越低。***对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为***菌的生存力也是极其顽强的。为了巩固这一效果，防止***菌卷土重来，建议至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势化。

在服用过12周的益生菌之后，儿童益生菌什么牌子好，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，一直坚持到半年，同时改变一些不良的饮食习惯，这样效果佳，也能长期保持肠道健康状态。益生菌什么牌子好