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喝酸奶能补充益生菌吗？

酸奶是健康食品，营养素密集，含有钙，镁，***B-12等有益物质。传统酸奶被定义为***菌株发酵的牛奶，然而目前没有明确的证据证明，酸奶在发酵过程中是否能产生对健康有益的益生菌，用更通俗的方法来讲，不确定酸奶是否能提供益生菌给***。

但是酸奶作为发酵食品，对健康还是有极大的好处，营养价值甚至高于牛奶，是老人和儿童的理想健康食品。对没有碘强化的***（如英国），它也是非常好的碘来源。

在这里多说一句，市面上售的酸奶有各种脂含量的，大家也经常选择低脂的酸奶，进口益生菌价钱，但其实酸奶的脂含量有它特殊的作用，酸奶脂肪具有重要的感官特性，畅安益生菌价钱，通过在酸奶中保留适量的脂肪，可以使酸奶得到美味的同时减少糖的添加。益生菌价钱

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益生菌有什么用呢

1.调节肠道菌l群

益生菌可以提高蛋白质和***的代谢；缓解乳糖不耐症；促l进消化;肠道菌l群的组成可以延缓***衰l老，增强骨质增l生，同时促进肠道中有益菌的生长，直接***肠道内******的生长。

2.产生重要的营养物质

益生菌能产生***包括尼克酸，B1，B2，B6，***K等同时能够产生抗l氧化剂，氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。

3.调节免l疫力

补充益生菌，有助于系统抵抗病原微生物的挑战。益生菌可通过刺激肠道内的机能，从而达到调节免l疫力作用。益生菌价钱

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这些***可以使用益生菌

幽门螺旋杆l菌胃l炎

中华预防***会微生态学分会制定的《中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016 版）》提出在幽门螺旋杆l菌的根l除治l疗中，广东益生菌价钱，联合使用布拉酵母菌可提高l根l除率，降低***。

中华预防***会微生态学分会儿l科学组发布的《益生菌儿l科临床应用循证指南》推荐联合使用布拉酵母菌、双歧杆l菌四联活菌，酪酸梭菌二联活菌，枯草杆l菌二联活菌，双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌和双歧杆l菌三联活菌用于儿童幽门螺旋杆l菌感l染。 抗l生素相关腹泻（AAD）

使用抗l生素会发生因肠道菌群失衡而导致的腹泻，《中国消化道微生态调节剂临床应用共识（2016 版）》指出，使用益生菌能有效减少 AAD 发病率，包括双歧杆l菌、乳酸杆l菌、酵母菌、链球菌、肠球菌、芽胞杆l菌等。

中华***会老年***分会公布的《肠道微生态制剂老年人临床应用中国***共识（2019）》推荐在常规治l疗基础上联用枯草杆l菌、肠球菌二联活菌。在感l染性腹泻的治l疗中也推荐抗l生素联用双歧杆l菌三联活菌。

《益生菌儿l科临床应用循证指南》推荐使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌、双歧杆l菌三联活菌、双歧杆l菌乳杆l菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、枯草杆l菌二联活菌和地衣芽孢杆l菌用于儿童 AAD 预防。益生菌价钱