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发布时间:2020-08-06 19:34:50
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益生菌什么时候吃?
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含***双歧杆l菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样***就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、消l化不良、牛奶不适应症、急慢性腹l泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给小儿补充益生菌。
3、剖腹产和不是母l乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源,保护健康的肠道菌膜不健全,可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象,也应该适量补充益生菌。
4、对于免l疫力低下或者需要增强免l疫力的特殊时刻,能够有备无患。
5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品,如果小儿肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。女性益生菌价钱
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益生菌有哪些分类:
目前我国批准用于***的益生菌包括以下种类:
1. 乳杆l菌属:
德氏乳杆l菌、短乳杆l菌、纤维素乳杆l菌、嗜酸乳杆l菌、保加利亚乳杆l菌、干酪乳杆l菌、发酵乳杆l菌、植物乳杆l菌、罗特乳杆l菌、约氏乳杆l菌、格氏乳杆l菌、类干酪乳杆l菌、鼠李糖乳杆l菌等;
2. 双歧杆l菌属:
青春型双歧杆l菌、两歧双歧杆l菌、***双歧杆l菌、动物双歧杆l菌、长双歧杆l菌、短双歧杆l菌、嗜热双歧杆l菌、乳双歧杆l菌等;
3. 肠球菌属:
粪肠球菌和屎肠球菌;
4. 链球菌属:
嗜热链球菌、乳酸链球菌等;
5. 芽胞杆l菌属:
枯草芽胞杆l菌、蜡样芽胞杆l菌属、地衣芽胞杆l菌、凝结芽胞杆l菌等。女性益生菌价钱
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益生菌***的发挥具有特异性
目前研究表明,不同种的益生菌***组差别较大,即便是同种益生菌的不同菌株之间也存在差异性。由于同种益生菌的不同菌株含有或表达不同的功能***,可发挥不同的益生***。
科学研究发现,益生菌在宿主体内的定植程度有明显的个体差异,同一株益生菌在不同个体肠道中的定植情况不同,一部分人表现为易定植,而另一部分人表现为抗定植。益生菌菌株能否在***肠道中定植很大程度上取决于个体肠道中固有菌群的组成和结构。此外,许多临床研究发现益生菌功能的发挥具有人群特异性,这种特异性导致益生菌对每个人的***不同。女性益生菌价钱
如何正确的冲服益生菌
温水冲泡→水温35-40℃千万别用沸水冲泡,那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候,先调好水温,再将粉l剂的益生菌冲入温水中,保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热,同样的原理,高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌,活性降至零点,只剩下一堆菌的“尸l体”,喝下也对***没有什么益处,不如不喝。
进食后20分钟后服用
益生菌好在饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸,更有利于让大部分益生菌活着进入小l肠,否则即使是被选出的已确定能到达小l肠的益生菌菌株也难免会遭受损失,令其***打折。
冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌,经不起等待,要么你及时喝,否则他会死悄悄。所以,益生菌冲泡后要及时服用,时间放久了,益生菌会死l亡,这样服用效果也就大大降低了。女性益生菌价钱
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