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如何正确的冲服益生菌

温水冲泡→水温35-40℃千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉l剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸l体”，喝下也对***没有什么益处，不如不喝。

进食后20分钟后服用

益生菌好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小l肠，否则即使是被选出的已确定能到达小l肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其***打折。

冲好后半个小时内服用

益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，否则他会死悄悄。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死l亡，这样服用效果也就大大降低了。益生菌价格多少

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吃益生菌感觉没用可能是做错了这些:

1服用时温度有误冲奶粉有水温限制，吃益生菌也有。因为只有“活着”到达肠道的益生菌才能发挥作用。如果温度过高，益生菌还没进肚就被“烫死”了。

▲ 粉l剂型益生菌不要用超过40℃的水冲调，滴剂型益生菌也不建议滴入高温食品、辅食、果汁等食物及饮品中。而且要让宝宝尽快吃下，减少益生菌在空气中的暴露时间。

2菌株不适合宝宝有些妈妈对益生菌的认识很笼统，而对具体的菌株知之甚少，于是走了“歪路”，认为益生菌都一样，大不了买贵一点的吃。

▲ 根据***卫计委《可用于婴***食品的菌l种名单》(2016年第6号公告)，适合婴***食用的菌株有9种，家长们在选择时，滴液益生菌价格多少，可以优先考虑这些“食品级菌株”。益生菌价格多少

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这些情况下可以给宝宝用益生菌，比抗l生素强百倍！

宝宝肠道健康很重要，活性益生菌价格多少，益生菌就是通过调节肠l道菌群平衡，促进身体健康的。下面例举几个常见的需要补充益生菌的情况，宝妈可以参考一下。

便l秘

宝宝便l秘原因有很多，比如缺少膳食纤维、肠蠕动过慢、***等。除了改善日常饮食，还可以通过摄入含双歧杆l菌、鼠李糖杆l菌的益生菌来调节。

腹泻

腹泻时肠道正常菌群会受到很大***，这时就应该补充益生菌。市面上针对腹泻的益生菌也有细分，北京益生菌价格多少，有的保护肠黏膜减少损伤、有的帮助快速***肠道菌群微环境，选择时注意“对症”。

乳糖不耐受

小***很常见，会出现腹泻、肚子胀、肠绞痛等。一般杆l菌类的益生菌，都可以帮助宝宝更好地消化乳糖，特别是乳酸杆l菌、鼠李糖杆l菌有很好的效果。

过l敏性***

过l敏性***如湿l疹、鼻l炎、哮l喘、荨麻l疹等，是因为宝宝的免l疫系统紊乱。有一些益生菌就对***有很好的作用，畅安益生菌价格多少，可以调节体内免l疫球蛋白抗l体水平，缓解***症状。

口l腔溃l疡、鹅l口疮

这两种口腔问题可能与饮食、免l疫力、龋l齿、***、扁l桃体炎、遗传等多种因素有关。无论怎样，都提示消化道出现了菌群紊乱，适合使用益生菌进行调节。益生菌价格多少

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